¿Cómo funciona
BiziOnline?
Con estos videotutoriales espero resolver todas tus dudas sobre qué hacer antes de realizar las clases y durante. Disfruta de BiziOnline de la mejor manera.
Conoce cómo colocar tu bicicleta correctamente en Ciclo Indoor
Es muy importante regular diferentes parámetros de la bici estática según la intensidad y los valores del ejercicio que se va a realizar.
Para ello, subiremos o bajaremos la altura del sillín y tendremos en cuenta la profundidad, ajustando también la posición del manillar.
En qué consisten las gráficas y marcadores que tenemos en nuestras clases
Las gráficas se dividen en cinco zonas de trabajo según la intensidad real del lugar que se muestra en la clase.
Con el FTP conocerás la intensidad de potencia y si tienes un pulsómetro podrás conocer la frecuencia cardíaca, la cuál se muestra también en las gráficas.